Дневен калкулатор за всмукване на калории

 
Age:   Years
Body Weight:  
Height:  
Activity Level:  
Gender:     male   female  
Daily Calories Needed:   Calories
     

Вие изгаряте калории през деня на деня, независимо дали правите упражнения или седнете у дома. Когато казвате, дишането, сърцето бие, всички те се нуждаят от калории.

Например, когато сте човек, 25 години, 170 см и 65 кг, ежедневно умерено активни, имате нужда от 2503 калории изгорени на ден.

Изчислението на BMR използва формула:

MAN: DCI = 66 + 6.23 × W + 12.7 × H - 6.8 × Възраст

Жена: DCI = 655 + 4.35 × W + 4.7 × H - 4.7 × Възраст

Където, w е телесното тегло, в килограма (lbs) или килограми, h е височина на тялото, в инч или cm, dci е базално метаболитно Скорост в калории.

Дневен калкулатор за всмукване на калории